Investe em ti

Muitos acham que pedir ajuda revela fraqueza, mas é um ato de coragem, respeito e amor pelo próprio.

A Vida é feita de Luz e Sombra. Os problemas, desafios e obstáculos fazem parte dela. A tristeza e o sofrimento são inerentes à Vida, mas quando trabalhados em conjunto são mais fáceis de lidar e/ou ultrapassar. 

Qualquer um pode beneficiar de um processo psicoterapêutico, seja para aprender a gerir determinados sentimentos e/ou situações adversas, seja para iniciar um caminho de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento. 

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PRINCIPAIS ÁREAS DE INTERVENÇÃO - ADULTOS 

• Burnout & Gestão de Stress

• Perturbações de Ansiedade, Fobias & Ataques de Pânico 

• Depressão & Perturbações de Humor

• Luto & Perda

• Insegurança & Autoestima

• Distúrbios Alimentares & Peso

• Adaptação à Mudança & Fases de Ciclo

• Regulação Emocional 

• Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento

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PRINCIPAIS ÁREAS DE INTERVENÇÃO - CRIANÇAS & ADOLESCENTES 

• Perturbações de Ansiedade (Ansiedade Social, Ansiedade de Separação, entre outras)

• Depressão

• Dificuldades Emocionais e Instabilidade 

• Medos & Fobias 

• Insegurança & Autoestima

• Problemas de Comportamento, Oposição e Indisciplina  

• Dificuldades no Relacionamento Interpessoal & Socialização

• Dificuldades de Aprendizagem 

• Distúrbios Alimentares & Peso

• Insucesso, Desmotivação & Recusa Escolar 

• Dificuldades no Processo de Leitura & Escrita 

• Método de Estudo & Gestão do Tempo

• Enurese & Encoprese

• Problemas de Atenção e Concentração

• Luto

• Divórcio dos pais 

Serviços:​

• Avaliação Psicológica de Crianças e Adolescentes- Com recurso a provas psicológicas, relatório e plano de intervenção.

• Aconselhamento Parental - Relação Terapêutica de ajuda onde se levantam questões sobre a situação apresentada pelos pais e se faz uma reflexão em conjunto acerca de possíveis estratégias e métodos de atuação para gerir as situações mais desafiantes.