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Aulas

Online | Presenciais

A prática de posturas físicas/asanas, técnicas de respiração/pranayama, relaxamento/yoga nidra e meditação/dhyana fazem das nossas aulas uma experiência benéfica tanto para o nosso corpo como para a nossa mente. 

As aulas são adaptadas a todos os níveis de prática, com recurso a demonstrações, ajuste e alinhamento funcional. 

Espreita as aulas que disponibilizo ao longo da semana para ver o que se adapta à tua agenda e estilo de vida.

Aulas: Aulas
bloco de ioga

Aula Privada

Aula personalizada e adaptada às necessidades de cada um. 

Duração: 

60 min | 90 min

Horário:

A definir consoante a disponibilidade de ambas as partes.

Local:

Ao domicílio, na natureza ou online

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Aulas Online

Todas as aulas online serão facilitadas através do Zoom. O acesso será partilhado após inscrição. 

Algumas aulas são gravadas para que consigas praticar sem constrangimento de horários. 

Horário:

  • ​Segundas 18:30h-19:30h (60min)

  • Quartas 07:00h-08:00h (60min)

  • Quintas 18:30h-19:30h (60min)

Modalidades:

  • Mensalidade (1x, 2x  ou 3x por semana) 

  • Aulas avulso​

Criança ' s Pose

Aulas de Grupo - Azeitão

Fonte | Centro de Terapias, Azeitão

Horário:

  • Segundas 09:00h-10:15h (75min)

  • ​Terças 19:00h-20:15h (75min)

  • Sextas 19:00h-20:15h (75min)

Local:

Largo 5 de Outubro, Vila Nogueira de Azeitão​

Modalidades:

  • Mensalidade (1x, 2x ou 3x por semana)

  • Aulas Avulso

Yoga criança ' s Pose

Aulas de Grupo - Sesimbra

Espaço Sol, Santana

Horário:

  • Segundas 20:00h-21:15h (75min)

  • ​Quintas 20:00h-21:15h (75min)​

Local:

Rua António Sardinha nº6 loja esqª bloco D, 2970-826 Santana

Modalidades:

  • Mensalidade (1x ou 2x por semana)

  • Aulas Avulso

HP Physio, Santana

Horário:

  • Quartas 08:30h-9:30h (60min) e 19:00h-20:15h (75min)

Local:

Av. Padre António Pereira de Almeida 45-A, 2970-590 Santana

Modalidades:

  • Mensalidade (1x ou 2x por semana)

  • Aulas Avulso

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