Aulas
Online | Presenciais
A prática de posturas físicas/asanas, técnicas de respiração/pranayama, relaxamento/yoga nidra e meditação/dhyana fazem das nossas aulas uma experiência benéfica tanto para o nosso corpo como para a nossa mente.
As aulas são adaptadas a todos os níveis de prática, com recurso a demonstrações, ajuste e alinhamento funcional.
Espreita as aulas que disponibilizo ao longo da semana para ver o que se adapta à tua agenda e estilo de vida.
Aula Privada
Aula personalizada e adaptada às necessidades de cada um.
Duração:
60 min | 90 min
Horário:
A definir consoante a disponibilidade de ambas as partes.
Local:
Ao domicílio, na natureza ou online
Aulas Online
Todas as aulas online serão facilitadas através do Zoom. O acesso será partilhado após inscrição.
Algumas aulas são gravadas para que consigas praticar sem constrangimento de horários.
Horário:
Segundas 18:30h-19:30h (60min)
Quartas 07:00h-08:00h (60min)
Quintas 18:30h-19:30h (60min)
Modalidades:
Mensalidade (1x, 2x ou 3x por semana)
Aulas avulso
Aulas de Grupo - Azeitão
Fonte | Centro de Terapias, Azeitão
Horário:
Segundas 09:00h-10:15h (75min)
Terças 19:00h-20:15h (75min)
Sextas 19:00h-20:15h (75min)
Local:
Largo 5 de Outubro, Vila Nogueira de Azeitão
Modalidades:
Mensalidade (1x, 2x ou 3x por semana)
Aulas Avulso
Aulas de Grupo - Sesimbra
Espaço Sol, Santana
Horário:
Segundas 20:00h-21:15h (75min)
Quintas 20:00h-21:15h (75min)
Local:
Rua António Sardinha nº6 loja esqª bloco D, 2970-826 Santana
Modalidades:
Mensalidade (1x ou 2x por semana)
Aulas Avulso
HP Physio, Santana
Horário:
Quartas 08:30h-9:30h (60min) e 19:00h-20:15h (75min)
Local:
Av. Padre António Pereira de Almeida 45-A, 2970-590 Santana
Modalidades:
Mensalidade (1x ou 2x por semana)
Aulas Avulso